Wir haben Nordic Walking im Programm

Von einigen Aktivitätformen ist Nordic Walking immer populärer. Der Anblick von Leuten die mit 2 Stöcken durch die Gegend marschieren ist jetzt ein Alltag.  Nordic Walking ist für untrainierte Menschen als auch für Sportler geeignet.

 

Was ist Nordic Walking?

Nordic Walking definiert man als Gesundheitsgehen mit speziell entworfenen Stöcken. Nordic Walking entstand in den 70. Jahren, er wurde von den finnischen Skiläufer definiert. Die ersten Anhänger gab es in Finnland und Skandinavien, dann Vereinigten Statten und Europa. Jetzt wird er populärer vom Jahr zu Jahr. Nordic Walking ist eine sichere Aktivitätsform, weil er das Herz und das Gefäßsystem nicht belastet. Der Einsatz von Stöcken stabilisiert die Bewegung auch im härteren Gelände. Nordic Walking wird überall getrieben, unabhängig von der Gestaltung der Umgebung oder des Wetters.

 

Für wem?

Das Phänomen der Disziplin - Jeder kann sie treiben. Egal ob alt oder jung, egal wie fit, Kinder mit Eltern, Leute die überarbeitet oder hinfällig sind. Nordic Walking wird auch als Rehabilitation bei vielen Krankheiten benutzt.

 

Vorteile von Nordic Walking

  • verbessert das Denken,
  • verbessert die Herzleistung,
  • verbessert den Blutumlauf,
  • schont die Gelenke,
  • hilft, eine schlanke Figur zu halten,
  • stärkt die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur,
  • verbessert die Verfassung,

„Wiejska Chata” sorgt für professionelle Sportausrüstung. Wir organisieren auch Schulungen und Nordic Walking Trainings mit Instrukteur (Individuell und in Gruppen).

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